Séance d'hypnose douce
Un accès à vos ressources intérieures
Parfois, ce n’est pas que vous manquez de force, c’est simplement que vous êtes épuisé d’essayer de tout porter seul.
L’hypnose douce vous offre un espace où vous pouvez enfin déposer ce poids, fermer les yeux et laisser une autre part de vous – plus calme, plus sage, plus profonde – reprendre les rênes. Je vous reçois dans mon cabinet à Noisy-le-Sec pour transformer vos blocages, apaiser votre mental et vous reconnecter à ce qui, en vous, sait déjà avancer.
Chaque séance est une invitation : non pas à devenir quelqu’un d’autre, mais à retrouver la version de vous-même qui respire, qui ressent, qui se sent à sa place.
Réservez votre séance
Qu'est-ce que l'hypnose Ericksonienne ?
Contrairement à l'image spectaculaire que certains médias en donnent, l'hypnose Ericksonienne n'a rien à voir avec une perte de contrôle ou un état de sommeil. C'est tout simplement un état de conscience modifié, naturel et confortable, dans lequel votre esprit devient plus réceptif au changement.
Dans cet état, les solutions que vous cherchez émergent d'elles-mêmes. Vous restez conscient, présent, en capacité d'échanger à tout moment. L'hypnose douce respecte votre rythme, vos limites et votre propre intelligence intérieure. Elle ne vous impose rien : elle vous accompagne vers ce que vous êtes déjà en train de devenir.
Ce que l'hypnose douce peut vous apporter
L’hypnose Ericksonienne ne vous propose pas de solutions toutes faites. Elle vous aide à accéder aux vôtres, celles qui résonnent avec qui vous êtes vraiment. Voici ce que les personnes accompagnées constatent le plus souvent.
Dépasser un blocage ou une croyance limitante
Apaiser le stress et l'anxiété durablement
Retrouver confiance et clarté intérieure
Comment se déroule une séance d'hypnose douce ?
Une séance d’hypnose Ericksonienne suit un déroulé précis, pensé pour vous mettre en sécurité et vous permettre d’avancer à votre rythme. Elle dure environ 1 heure et se déroule en quatre temps naturels.
L'échange et la définition de votre objectif
Nous commençons par identifier ensemble ce que vous souhaitez travailler. Cet échange permet de poser une intention claire qui guidera toute la séance et de créer un climat de confiance avant d'entrer dans le travail hypnotique.
L'induction hypnotique
Par la voix, le rythme et des suggestions douces, je vous guide progressivement vers un état de relaxation profonde. Vous restez conscient et présent, simplement plus réceptif à ce qui se passe à l'intérieur de vous.
Le travail en état modifié de conscience
C'est le cœur de la séance. En état d'hypnose, nous explorons ensemble les ressources intérieures dont vous avez besoin pour dépasser votre difficulté. Les solutions émergent naturellement, sans forcer.
Le retour et l'ancrage
La séance se termine par un retour en douceur à l'état d'éveil. Nous prenons le temps d'échanger sur ce que vous avez vécu et d'ancrer les transformations réalisées pour qu'elles continuent à agir dans votre quotidien.
A qui s'adresse l'hypnose thérapeutique ?
L’hypnose Ericksonienne s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de dépasser quelque chose, sans toujours savoir comment y parvenir. Vous n’avez pas besoin d’avoir « un gros problème » pour consulter. Parfois, c’est simplement une envie de mieux se connaître, de retrouver du sens ou de se libérer d’un poids invisible.
L’hypnose douce peut vous accompagner si vous traversez :
- Des difficultés émotionnelles : stress, anxiété, tristesse récurrente, peurs ou phobies
- Des comportements que vous souhaitez modifier : procrastination, addictions légères, schémas répétitifs
- Un manque de confiance en soi ou d’estime de soi
- Un blocage professionnel ou personnel difficile à identifier
- Une période de questionnement existentiel ou de transition de vie
- Un besoin de préparation mentale : examen, prise de parole, événement important
- Des troubles du sommeil liés au stress ou à l’anxiété
L’hypnose ne remplace pas un suivi médical. En cas de troubles psychiatriques ou de traitement en cours, consultez d’abord votre médecin ou thérapeute..
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Témoignages
Je vous reçois à
Noisy-le-Sec
Adresse : 13 rue de Brément, 93130 Noisy-le-Sec
Horaires
Lundi - Vendredi : 9h00 - 20h00
Samedi : 9h00 - 18h00
Dimanche : Fermé
Accès
Métro ligne 11 — Station Romainville Carnot RER E — Gare Noisy-le-Sec Bus 105, 145, 245, 301
Stationnement gratuit dans la rue